Практическое упражнение на принятие себя самого

☺️Как РЕАЛЬНО помочь себе принять себя самого? Не на слове, а на деле? Как простить себе слабости, нерешительность, какие-то поступки и неудобный характер? Как принять свою внешность? Как повысить свою самооценку и просто чувствовать себя в гармонии и балансе с собой? ❤️Сделайте прямо сейчас это практическое упражнение и напишите в комментариях, что изменилось в вашем самочувствии. Насколько Вы принимаете себя? Были ли слезы отчаяния или облегчения? Любовь к себе или ненависть? Что происходило в Вашем теле и что происходило в Ваших эмоциях? 📍 Навигация: 0:00 Что нам понадобится для выполнения упражнения? 0:38 Начало упражнения. Заземление. 1:48 Начало работы с образом 8:35 Некоторые рекомендации по поводу упражнения 13:00 Завершение 🔐Психолог Анна Лушникова: всё про самооценку, гармонию с собой, саморазвитие, апатию, депрессию, обиды, стресс, токсичных родителей, зависимость, стыд, вину, страх и отношения.