Ржаные блинчики из отрубей для диабетиков. Веселой масленицы!
Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз на моем сайте
Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь
Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта
Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@
Мой профиль в Вконтакте
Масленица – пора блинов. И на этой неделе их будет много, день за днем, рецепт за рецептом!
Начинаем с блинчиков из ржаных отрубей. Они чeрнeнькиe, поскольку это рожь, а не потому, что пoдгoрeли, вкусные, сытные и прекрасно подходят для начала масляной недели!
Ингредиенты:
Творог – 100 грамм;
Молоко – 50 грамм;
Яйцо – 3 штуки;
Отруби ржаные – 30 грамм;
Клетчатка – 10 грамм;
Масло растительное в тесто – 15 грамм;
Масло для смазывания сковороды – 2 грамма
КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 16,2 грамма;
Жиры – 17 грамм;
Углеводы – 5,5 грамм
236,4 кКал
Приятного аппетита!
1 view
779
261
2 months ago 00:05:18 1
Хлеб на сковороде. Это ПРОЩЕ, чем сходить в магазин!
2 months ago 00:10:51 1
Печенье и вкусная икра - Это первое, что я готовлю из тыквы!
2 months ago 00:09:01 1
Русские блины. 3 лучших рецепта: “Заварные блинцы“, “Красные“ и “Царские“
2 months ago 00:04:18 1
КАК ПРИГОТОВИТЬ ХЛЕБ ИЗ РЖАНОЙ МУКИ В МУЛЬТИВАРКЕ? Вкусный и полезный!
3 months ago 00:04:31 1
Блинный торт (Рецепты от Easy Cook)
4 months ago 00:04:44 1
Домашний РЖАНОЙ хлеб НА СКОВОРОДЕ: такой в магазине не купить и в духовке не испечь.
4 months ago 00:16:43 1
РЖАНАЯ ЗАКВАСКА 100% влажности по рецепту Д. Хамельмана. Разведение, применение, сохранение
4 months ago 00:06:20 1
Блины на закваске: тонкие и нежные (срабатываем остатки закваски и готовим вкуснятину!)
4 months ago 00:11:18 1
🍞Белый хлеб на пшеничной закваске! Как вывести пшеничную закваску из ржаной!
4 months ago 00:13:58 1
ТЕСТО ДЛЯ БЛИНЧИКОВ! Самые удачные рецепты + десерты на Масленицу + хитрости в приготовлении блинов!
4 months ago 00:12:15 1
РЖАНЫЕ БЛИНЫ НА КЕФИРЕ/ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ МАСЛЕНИЦЫ- ПРОЩЁНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ/ С ПРАЗДНИКОМ!
4 months ago 00:06:53 1
Ржаные блины, диетические.
5 months ago 00:01:11 1
Простой рецепт тонких блинчиков
5 months ago 00:02:11 1
Блинчики ржаные (Рецепты от Easy Cook)
6 months ago 00:02:54 1
Идеальный рецепт блинов на ржаной муке. Блины из ржаной муки. ПП блины
6 months ago 00:03:33 1
Блины из ржаной муки “Один блин и тысяча дырочек“.