6 تمارين للحصول على ذر

تعاني العديد من النساء من شعرية الذراع، وهي كتلة متحركة غير مرغوب فيها على الجزء الخلفي من الذراع. ومع ذلك، مع النهج الصحيح، يمكنك الحصول على أذرع جميلة ومتناغمة. وفي هذه الم