Скальное снаряжение:
Скалодромы сейчас можно найти в любом крупном городе, и тому есть ряд причин: оно сжигает калории не хуже других видов спорта, позволяет равномерно нагрузить все группы мышц, и просто интереснее и веселее, чем стандартные тренировки в спортзале.
На лекции нам рассказали:
- Что нужно для начала занятий на скалодроме.
- Какое снаряжение необходимо в первую очередь.
- Базовая техника скалолазания: лёгкий старт.
- Какие ошибки часто допускаются новичками.
- Про виды скалолазания: ледолазание, драйтулинг и другое.
Спикер:
Екатерина Феоктистова - мастер спорта международного класса по ледолазанию, в 18 лет выиграла Чемпионат Мира по ледолазанию, в 20 лет стала обладателем общего международного кубка. За последние 7 лет она успела пожить 4 года в Швейцарии и объехать в одиночку Юго-Восточную Азию, практикуя английский язык с путешественниками со всего мира. Екатерина преподаёт современный английский ученикам всех возрастов (5 ). Она поддерживает живой, настоящий и актуальный разговорный язык с его современными сленгами, выражениями и фразочками.
00:00 Основы техники скалолазания
01:20 Что такое скалолазание
02:32 Техника скалолазания (правильная постановка ног, неправильная постановка ног, пятка скальника), полезные рекомендации
20:45 Необходимое снаряжение (веревка, скальники, призматические очки, страховочное устройство и пр.)
#СМЛекцияСкалолазание #скалолазание #техникаскалолазания #снаряжение
1 view
82
23
3 months ago 00:55:05 1
Технические аспекты работы в PPC. Андрей Доша и Максим Гамарджоба
3 months ago 00:12:58 1
6 ОСНОВНЫХ КОМПОНЕНТОВ эффективных продаж#БЕЗ ЭТОГО НЕВОЗМОЖНЫ ЭФФЕКТИВНЫЕ ПРОДАЖИ#пропродажи #
3 months ago 01:12:32 1
Пластинка за 1 миллион рублей / Коллекционер винила без проигрывателя / Локальная сцена на виниле
3 months ago 07:23:14 1
Понятная теория музыки (ПТМ-24) - Полный цикл лекций [ВСЕ ЧАСТИ В ОДНОМ ВИДЕО]
3 months ago 00:45:15 1
Стронгвинд Дзен Разбей стену вдребезги
3 months ago 00:00:17 1
Основы ударной техники. Наработка техники и выносливости!
3 months ago 00:06:51 1
Массируй 5 точек, избавишься от онемения рук, быстрый результат
3 months ago 00:06:54 1
как бить МИДЛ КИК удары ногами в тайском боксе. Как бить ногой в корпус. Техника, обучение муай тай
3 months ago 00:06:21 1
Интересная точка зрения. Как изменить ситуацию и или поменять отношение?Техника Access Consciousness
3 months ago 00:20:52 1
В одном видео собрали все основные правила рисования на воде в технике Эбру.
3 months ago 00:43:54 1
Урок 2. Медитация на дыхание и чакры
3 months ago 00:34:19 1
Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.
3 months ago 00:05:07 1
Проект “Доктор Хаски“ ЦССВ №6 занятие №1
3 months ago 00:00:55 1
ДЕЛАЙТЕ ЭТО ПЕРЕД СНОМ это ИЗМЕНИТ ВАШУ ЖИЗНЬ | Алексей Ситников | #психология #цель #счастье
3 months ago 00:17:09 1
КАРТА МЕДВЕДЕВА. КАК УКРАИНЦАМ ЖИТЬ ДАЛЬШЕ? | #ВзглядПанченко
3 months ago 00:30:57 1
КАК ИЗ ГЕЛЯ ДЛЯ НОГТЕЙ СДЕЛАТЬ ШПИЛЬКУ ДЛЯ ВОЛОС I HAIRPIN MADE OF UV RESIN
3 months ago 00:36:41 1
Как мерить карандашом? С натуры и с фотографии любые объекты. Как мерить портрет.
3 months ago 00:04:32 1
КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ | с нуля без резинок
3 months ago 00:50:02 1
АСТРОФИЗИК Штерн: ПУТЕШЕСТВИЕ в ДАЛЬНИЙ КОСМОС. ИНСТРУКЦИЯ
3 months ago 00:14:00 1
ТОРТ ПРАГА ПО ГОСТУ - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
3 months ago 00:07:41 1
Твой *ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ“ массаж лица для сияния и свежести // Лучшие ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ упражнения от морщин
3 months ago 00:33:34 1
Что делать если нет энергии, нет желаний. Простые практики упражнения для исцеления.