Подколенные сухожилия

Все мы знаем что нужно разминаться перед занятием. Неважно, бег это, силовая или растяжка. Разминка - это залог хорошего результата! Но как ее разнообразить? ⠀ 📌 Вот вам пример растяжки задней поверхности бедра и подколенных сухожилий в наклоне. ⠀ Делайте свои тренировки разнообразными и интересными. Занимайтесь с удовольствием! Заходи на наш сайт Подписывайся на социальные сети