Тренировка с собственным весом на пляже. Упражнения на улице

Всем привет, меня зовут Игорь. Очень долгое время я тренировался исключительно с собственным весом. Я убежден, что можно достичь результата такими тренировками, этим летом их у меня было очень много. Особенно круто после сидячей работы под вечер прийти на пляж, потренироваться, поймать последние лучи солнца и в конце сделать небольшое кардио в формате заплыва на несколько сотен метров в воде. Тем самым совместить всё и не потратить много времени. Ровно месяц назад 27 сентября, я хотел заснять “мини-тренировку“, но заснял полноценную, и вот сейчас выкладываю) Сразу скажу, что выходы силой на турнике я начал делать относительно недавно, поэтому почти все это лето только их и делал (заменил обычные подтягивания с разным хватом), так же пытаюсь стойки различные научиться держать, уверен они будут лучше получаться через несколько лет) На видео несколько упражнений не попало, например отжимания на брусьях, так как испортил несколько кадров. Так же почти все видео ускорил с целью экономии вашего врем