ТРИЦЕПС ЗА 10 МИНУТ | Как убрать КРЫЛЬЯ дома? | Жиросжигающая тренировка для новичков!

Трицепс за 10 минут дома без оборудования! Эта тренировка поможет убрать «крылья», подтянуть руки и сделать их стройными и красивыми. Тебе не нужен инвентарь — только коврик и желание тренироваться. Упражнения подойдут для новичков и девушек, которые хотят подтянуть руки дома, убрать лишний жир и сделать фигуру более изящной. Просто повторяй за мной! 👉 Больше эффективных домашних тренировок — в моём Телеграм-канале: 👉 Доступ к закрытому клубу и платным программам — через моего Телеграм-бота: Пиши в комментариях, как тебе тренировка, и какие упражнения для рук оказались самыми «жгучими». Поддержим друг друга! #тренировкадома #фитнес #руки