[요가해보리] 이렇게 몸을 풀어가다보면 거뜬하게 할 수 있어! 안전하게 우르

🟨요가해보리🟨 ✔하타요가 ✔50분 ✔난이도 초중급 안녕하세요 요가해보리입니다😉 # 야 너두 할 수 있어 #우르드바다누라아사나 #레인보우 50분 하타요가에요 ! 총 3번 도전해볼 수 있도록 시퀀스가 구성되어 있어요. 전굴 후굴 비틀기 등등 다채롭게 몸을 풀기 때문에 최대한 부상은 적게 에Dž