Баланс своей энергии через солнце и луну — Сурья дас

Сегодня наша практика для очищения и снятия психоэмоционального и телесного напряжения. Это является очень важным йоговским ключиком, который помогает жить в большей благости. Мы учимся добиваться равновесия своей праны. Это умиротворяет всю личность и эмоциональное тело. План занятия 00:00 — Асаны 38:57 — Шавасана 58:24 — Дыхание, пранаяма 1:05:25 — Сатсанг на тему практики Сначала мы асанами и пранаямами прорабатываем себя в режиме Солнца и Луна. Потом, выходим на большую шавасану, и тоже делаем её в режиме Солнца и Луна. После выходим в медитацию, заканчивая её в режиме диссимметрии, когда мужчины концентрируются на Солнце, девчонки на Луне. Что вы получаете Баланс энергии через солнце и луну приносит очень интересный эффект. Пробуйте отслеживать его в течении всей практики. В итоге регулярная практика баланса очищает Карму, гармонизирует Судьбу, помогает нам ощущать Мир в двух энергиях Солнца и Луны. Так, мы учимся соответствовать той энергии, которая до