рывок длинный подход - 2022-06-01
Р20, предполагалось 5м/5м, но делалось после рывково стато-динамики и на левой руке получилось только 3 минуты
21 hour ago 00:08:34 68
![[Кузница Спорта] Бурпи. Берпи - 15 самых различных вариаций!](https://sun9-69.userapi.com/impg/TzlCdrJRA1Mxe2KwV4rUbKwBZbwB00L9428vcw/sU7tEB5uBLk.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=6e7f28ef218f310aed9bacbfd9d7da21&c_uniq_tag=AdNWatGHIHb8yVVqwk-VoKCTQxbYuWQfDK617MJItPs&type=video_thumb)
21 hour ago 00:02:40 7
![[Кузница Спорта] Топ 5. Самые мощные упражнения с гирями!](https://sun9-40.userapi.com/impg/S3Ca3kT__1-z28r8jRUolvgklXDloAFGXD4vrw/MGKXHN_oLNE.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=e73fe15c162ddaac95479e8781210c04&c_uniq_tag=Dc1vv81di1UBzpKMnmYM-JYtvJ121WC8R5elx_Cue_o&type=video_thumb)
2 weeks ago 00:00:09 1.1K
2 weeks ago 00:05:11 201
2 weeks ago 00:02:04 7
2 weeks ago 00:07:21 5
![[RUDNEV & KETTLEBELLS] ВСЯ МОЩЬ РЫВКА И ДЛИННОГО ЦИКЛА В ОДНОМ УПРАЖНЕНИИ !!!](https://sun9-24.userapi.com/impg/jTxgwaFYqAVjjPKfm2o4Qegv7TBu61hxRVyjLg/sKzr4C5XhVk.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=8b96d118e012922e58f7b43b6b8a3760&c_uniq_tag=emxabQqxJKzVz93O_m3tb2TtL1msIe-iipPfqdMerxo&type=video_thumb)
3 weeks ago 00:07:54 5
3 weeks ago 00:01:36 74
3 weeks ago 00:10:54 127
1 month ago 00:02:35 637
1 month ago 00:00:11 3.1K
1 month ago 00:02:35 4K
1 month ago 00:00:40 818
1 month ago 00:01:36 621
1 month ago 00:21:57 15
1 month ago 00:22:16 122
![[Филимон Фил] Дальняк на альфе в горы🏕️ Последний рывок. Мотопутешествие на альфе Часть 4](https://sun9-74.userapi.com/impg/-o8P7S4XXx6ALaaRmnDiFOwV0yf34zxf0nUS-Q/5YR7QkyD2FM.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=1e1b4b06b96efd5049bf5403c868e52d&c_uniq_tag=dvoLB9AvDF17izB2DeZXmUSXCjsSo1XGWC8LwxQlcGc&type=video_thumb)
1 month ago 00:05:37 8K
1 month ago 00:08:08 80
1 month ago 00:14:28 5
1 month ago 00:17:22 6
1 month ago 00:26:41 1
1 month ago 00:08:35 1
2 months ago 00:00:23 66
2 months ago 00:01:54 33
