Вращение противопехотных мин с помощью переключателя рычага

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, ноги на ширине бедер или чуть шире. Держите один конец штанги перед собой прямыми руками. Другой конец опирается на пол в минном оборудовании или в углу. Опустите штангу в одну сторону, используя противоположную боковую руку. Используя туловище и ноги, разгоните штангу обратно в исходное положение и повторите в другую сторону. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Штанга #Независимый #Вращение #Стоя #Сила #Сила___с_отягощением_с_отягощением #Общее_тело #Отягощения #Свободный