КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ С ОВОЩАМИ

КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ С ОВОЩАМИ 🧆 Приготовим вкуснейшие куриные котлетки с овощами на #обед или #ужин 🤤 🧆 ИНГРЕДИЕНТЫ 🧆 -фарш из кур филе- 800гр -лук- 1шт -морковь- 1шт -кабачок- 1шт -рис- 100гр -яйцо- 1шт -соль, паприка сладкая, сухой чеснок ⠀ 🍽 ПРИГОТОВЛЕНИЕ 🍽 -мелко нарезать лук, натереть морковку на крупной тёрке -обжарить лук до золотистости и добавить морковку, тушить до мягкости -рис отварить до полуготовности -кабачок натереть на большой тёрке, добавить немного соли, чтобы вышла лишняя жидкость, отжать -соединить все ингредиенты: фарш, лук с морковкой, цукини, рис, яйцо, соль, сухой чеснок и паприку -сформировать котлетки и выпекать в разогретой до 180град духовке 25-30мин