ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ без ошибок! Как правильно начать? Жир, инсулин, глюкоза, перекусы, аутофагия.

Что может прервать интервальное голодание? Как правильно начать ИГ? Ошибки. Самое главное! Кому нельзя ИГ? Насколько эффективно интервальное голода...