Как справиться с депрессией и поднять настроение? Полезные продукты против депрессии и тревожности

👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию → ✅ Еще больше полезной информации в нашем Telegram. Присоединяйтесь → Как справиться с депрессией? Какие продукты помогут против депрессии? В этом видео поговорим о том, как справиться с депрессией, чувствовать себя хорошо и иметь хорошее настроение. Употребление некоторых продуктов помогает избавиться от депрессии и тревожности, значительно улучшает и поднимает настроение. Полезные продукты против депрессии содержат в своем составе аминокислоты, углеводы и белки, которые способствуют выработке серотонина и дофамина в крови, снимая чувство тревожности и улучшая настроение. А какие это продукты, которые помогают справиться с депрессией, вы узнаете из этого видео. 0:00 Как справиться с депрессией? 0:32 Полезные углеводы и белки 1:16 Продукты с витамином В и аминокислоты 1:52 П