СБРОСИТЬ ВЕС БЕЗ ФИЗНАГРУЗКИ . ВОЗМОЖНО ЛИ ЭТО?

СБРОСИТЬ ВЕС БЕЗ ФИЗНАГРУЗКИ . ВОЗМОЖНО ЛИ ЭТО? 🤩🤩А ВЫ задавались подобным вопросом: Что делать, если я никак не могу заставить себя заниматься спортом? Возможно, причина в том, что вы требуете от себя слишком многого. Например, считаете необходимым заниматься в фитнес-центре, хотя у вас нет на это ни денег, ни времени, да и тренажеры вы ненавидите. 🤩🤩Постарайтесь : • находить бюджетные варианты, если денег не так много; • при плотном графике планировать тренировки на время, когда вряд ли что-то отвлечет, или разбивать тренировки на несколько частей; • выбирать легкодоступные варианты — вряд ли вы сможете долгое время ездить на другой конец города несколько раз в неделю; • не начинать с огромных нагрузок; • выбирать тот вид тренировок, который действительно приносит вам удовольствие. Возможно это будут танцы или йога. Иначе вы быстро бросите тренироваться! 🤩🤩Ваш диетолог Наталья Мальцева 🔔🔔ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал и получайте бесплатные видео уроки “Школы правильного питания“ ❓Задать вопрос диетол