В декабре 2018 года мне поставили диагноз, межпозвоночная грыжа.
В какой-то момент я даже не мог вставать с кровати и толком ходить.
Весь год я восстанавливался. Делал упражнения, ходил на процедуры, тратил 100% своего времени на восстановление.
И лишь к концу 2019 начал возвращать былую форму.
Тогда же я решил снять один день из своей жизни и поделиться с вами о довольно сложном пройденном этапе и о выводах, которые я вынес для себя.
Благодаря пандемии руки дошли до монтажа🙌
Приятного просмотра!
In December 2018, I was diagnosed with an intervertebral hernia.
At one point, I couldn’t even get out of bed and walk.
All year long, I was recovering. I’ve been doing exercises, going to treatments, spending 100% of my recovery time.
And it wasn’t until the end of 2019 that I started to get back in shape.
I hope you like it! Enjoy watching!
Я в вк -
Мой инст -
3 views
4621
1722
2 months ago 00:02:47 1
Платина - Булки (feat. Lil Van) (Official Audio)
3 months ago 00:03:26 1
Платина & дора - Сан Ларан (Official Audio)
5 months ago 00:01:05 1
9
2 years ago 00:02:23 295
Lil Kavkaz - Иллюзия
2 years ago 00:38:14 88
Обратная сторона катухи
3 years ago 00:13:24 1
MSCB | POOLtin Jam 2021
3 years ago 00:08:09 3
Krasava prod. Non-stop.
3 years ago 00:02:36 18
Бэкстейдж (Съемки клипа для Просто Красава Music)
3 years ago 00:12:08 6
Красава prod. Grand Skate Tour 21
3 years ago 00:01:58 1
Дора - Сан Ларан [FEE1Z_ remix]
3 years ago 00:04:10 1
[FREE] Pharaoh x White Punk type beat - ’’ Ночь перед разлукой ’’ 23
3 years ago 00:04:00 1
[FREE] Pharaoh x Вышел покурить type beat - ’’ Проклятие ’’ prod. Double 23
3 years ago 00:03:15 1
[FREE] Pharaoh x Bones x Coldsiemens type beat - ’’ В сердце Тьмы ’’ 23
3 years ago 00:05:12 11
УГАДАЙ ТРЕК MELON MUSIC за 5 СЕКУНД!
4 years ago 00:02:24 1
Платина - Айсберг
4 years ago 00:49:42 1
КраCава в Беларуси | Лукашенко, протесты, семья и футбол
4 years ago 00:03:16 91
KRASAVA PROD - RUSSIAN STYLE TEASER 2020
4 years ago 00:08:33 1
ДАВАЙ ВИПА, DO A TAILWHIP, ПИЛОТНЫЙ ВЫПУСК
4 years ago 00:02:07 1
Платина - На грязном (Диана)
4 years ago 00:03:35 16
Maxime Bouzid | Signature Deck Promo
4 years ago 00:02:29 1
DOWNFVLL - AMATERASU
4 years ago 00:01:59 56
Однажды в... (Реклама шаурмы)
5 years ago 00:02:37 1
коронавирус дура
5 years ago 00:07:39 1
Заявка на Победу в номинации EDC! Красава Viper от N.C. Custom! Доставляет!!!!