Растяжка для бойца / Упражнения на растяжку и гибкость

Зачем нужна растяжка бойцу и как правильно делать упражнения на растяжку и гибкость вы узнаете посмотрев этот урок. Чтобы бить высокие удары ногами нужно делать эти упражнения на растяжку. Каждому бойцу необходима растяжка. Боец может не садиться на шпагат, но тренировка гибкости и растяжки ему необходима. Подписка на канал ТРЕНЕР 52 Урок записан Увеличиваем скорость ударов Правильно бьем лоу-кик Клинч в тайском