Универсальная разминка на ВСЕ ТЕЛО перед тренировкой 7 минут | Делай утром как зарядку (без кардио)

🔴 Подписывайся на канал (чтобы не потеряться) : @byssfit?sub_confirmation=1 Универсальный комплекс для расслабления, гибкости и разминки. Всего 1 комплекс под разное настроение и цели. Ты можешь выполнять его: - С утра как зарядку - Перед/после тренировки - Для развития гибкости - Для расслабления спины - В ПЕРИОД СИЛЬНО СТРЕССА Отправляй своим близким, у кого часто тянет спину или сидячая работа. Им будет полезно💓 Не забывай подписываться на канал и ставить лайк 👍 🤟 Навигация по видео: 0:00 - Никогда не пропускай разминку 1:15 - Начало разминки 2:40 - Работа с тазом 5:45 - Работа со спиной и грудным отделом 🔴 Подписывайтесь на мои социальные сети! INST: ВК: ТГ: Дзен: #спорт #фитнес #разминка #тренировка #зарядка #byssfit #сонясолдатова #ссфит