Sitzschule am Boden nach der Wanless-Methode | Elaine Butler

Mit einem Gymnastikball lässt sich die Wahrnehmung für häufige Sitzfehler und deren Korrektur vom Boden aus sehr gut schulen. Wanless-Methoden Trainerin Elaine Butler zeigt in diesem Video verschiedene Übungen, mit denen sich die benötigten Muskeln und Bewegungsabläufe für einen stabilen und losgelassenen Sitz trainieren und verbessern lassen.