Дыхательная гимнастика Стрельниковой

В этом видео я рассказываю о дыхательной гимнастике А. Н. Стрельниковой, подробно рассказываю суть гимнастики, назначение, разбираю технику выполнения дыхания в сочетании с движением, показываю наглядно упражнения дыхательной гимнастики Стрельниковой. Показываю как Вы можете простым способом овладеть методикой и практиковаться. У меня есть собственный авторский курс дыхательной гимнастики для профилактики легочной системы и восстановления после covid в частности. ☛ Запись на ДЫХАТЕЛЬНУЮ ГИМНАСТИКУ тут Дыхательная гимнастика Стрельниковой создавалась в 20-30-х годах прошлого века. Через 15 лет это был целый комплекс дыхательных упражнений, включающих в активную работу не только органы дыхания, но и весь организм в целом, все части тела с головы до ног. Александра Николаевна Стрельникова на протяжение своей полувековой практики сотрудничества с врачами всегда прислушивалась к их мнению и советам при лечении заболеваний, требующих профессиональных медицинских знаний. Как утверждала Стрельникова: “Гимнастика является абсолютно самостоятельной лечебной системой. Её не следует совмещать ни с какими другими оздоровительными методиками. Если автор другого метода подкрепляет свою систему Стрельниковскими упражнениями, - значит его “творение“ либо малоэффективно, либо вообще бесполезно!“. Особенностью дыхательной гимнастики Стрельниковой (ДГС) является сочетание физических упражнений с резкими вдохами через нос. При этом улучшается клиренс дыхательных путей и снижается давление в малом круге кровообращения. Эффективность дыхательной гимнастики, подтвержденная спирометрией, показана на примере лечения 30 детей, больных средне-тяжолой бронхиальной астмой. Итак, ключевые слова: дыхание, упражнения, немедикаментозная терапия, бронхиальная астма. ☛ Instagram тренировками и полезными советами ☛ ВСЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ТУТ У меня есть план, как сделать больше и полезнее занятия для вас, Вы можете помочь НА ДОНАТ #дыхательнаягимнастика #стрельникова