Руки. Плечи

【8分】二の腕痩せに効く！立ったまま肩甲骨を動かし代謝UP🔥肩こり解消にも 【8 минут】 Он работает на двух руках!Я двигаю лопаткой стоя и двигаюсь вверхっ Это также для облегчения ригидности плеча