Больше новостей в нашем телеграм-канале - QZVfr7hx1Mk3Njc6
Казалось бы, такое в воде вытворять могут лишь сказочные русалки, ан нет – это наши донские спортсменки готовятся к соревнованиям. София занимается синхронным плаванием уже больше 13 лет. Уже выучила все секреты этого спорта. К примеру, как сохранить прическу во время выступления такой же, как и перед погружением в воду.
София Крупская, представитель сборной команды Ростовской области по синхронному плаванию, мастер спорта:
«Мы наносим желатин на голову, завариваем в кипяточке, разводим, чтобы не было комочков, чтобы он лежал красиво».
Часы в бассейне, растяжка, хореография… В синхронном плавании сочетаются выносливость и серьезная физическая подготовка с гибкостью и изяществом, командной работой и строгими требованиями. Под руководством олимпийской чемпионки Лилии Низамовой тренируются десятки юных спортсменок.
Лилия Низамова, тренер сборной Ростовской области, заслуженный мастер спорта России, многократная чемпионка мира и Европы:
«Наш вид спорта считается сложно-координационным, потому что тут и акробатика, и плавательная подготовка, гимнастика. Это очень сложный вид спорта, тем более что с 2023 г. поменялись правила. У нас сложные связки. Сложные поддержки, которые мы толкаем из-под воды».
На воде спортсменки демонстрируют техническую и произвольную программы. В технической главное выполнить пять основных элементов в определенной последовательности.
Лилия Низамова, тренер сборной Ростовской области областного училища олимпийского резерва, заслуженный мастер спорта России, многократная чемпионка мира и Европы:
– Музыка – такая же важная часть выступления, как акробатика, хореография и техника. И слышать ее нужно даже под водой. Для этого в бассейн опускается специальный динамик.
– Лилия, скажите, как он работает?
– Гидродинамик работает от усилителя над водой, то есть спортсмены слышат четко музыку под водой, мы его также опускаем в воду.
Уже в апреле команда отправится в Казнь на чемпионат России по синхронному плаванию, поэтому сейчас усиленно тренируется.
7 views
8
3
2 months ago 00:12:28 26
Время местное
2 months ago 00:30:10 25
Дневной выпуск новостей от
4 months ago 00:17:27 371
Диафильм. Услышать, чтобы увидеть. “Русалочка“ Г. Х. Андерсен
5 months ago 00:02:15 27
Уникальная регата «Паруса духа» стартовала в Волгодонске
9 months ago 00:12:24 80
Время местное
10 months ago 00:33:31 2
МАМАЙКА - Полный ОБЗОР РАЙОНА в Сочи 2023 | Плюсы и Минусы | Пляжи, Инфраструктура и Жилые Комплексы
1 year ago 00:03:08 377
группа Feel Is_Проклятие Русалки_Green Apelsin cover_Серфодон
1 year ago 00:13:16 95
Время местное
2 years ago 00:25:30 1.2K
Новости в 18:00 от
2 years ago 00:02:11 129
Донские русалочки готовятся к соревнованиям
2 years ago 00:12:59 986
Новости в 17:00 от
4 years ago 00:01:56 1.4K
Сказки Деда Мороза в Донском театре драмы и комедии им. Комиссаржевской