ПП Торт за 20 минут из продуктов, которые у вас точно есть! | Healthy cake without baking

🍓 Если ВЫ МНОГО РАЗ ХУДЕЛИ И СРЫВАЛИСЬ, то 3-дневная игра “Пока, Бока“ для вас! Игру проводит психолог и она не связана с диетами и питанием, поэтому результат будет стабильным, а не как обычно :)) Регистрируйтесь на игру - она бесплатная! 👉 ---------------------------------------------------------- Ккал: 102 Б-5 Ж-3 У-12 Крошка: - Овсяные хлопья- 70 г. - Отруби- 30 г. (можно заменить на овсянку) - Сахарозаменитель 8 г. *в 10 раз слаще сахара - Соль-щепотка - Ванилин 1-1,5 г. Крем: - Молоко 400 мл. - Яйца 3 шт. - Крахмал (картофельный) 10 г. - Черника 100 г. (не обязательно) - Сахарозаменитель 8 г. *в 10 раз слаще сахара - Ванилин Вес ~ 780 г. Форма 14 см. --------------------------------------------------------------------------------- Подписывайтесь на мой Телеграм или Дзен, там много новых рецептов, которых ещё нет на Ютуб Телеграм: Дзене: Rutube (на всякий случай): HEALTHY CAKE WITHOUT BAKING Kcal: 101 Protein-5 Fat-3 Carbs-12 Chit: - Oatmeal - 70 g. - Bran - 30 g (can be replaced with oatmeal) - Sweetener 8 g. * 5 times sweeter than sugar - Salt pinch - Vanillin 1-1.5 g. Cream: - Milk 400 ml. - Eggs 3 pcs. - Starch (potato) 10 g. - Blueberries 100 g (optional) - Sweetener 8 g. - Vanillin Weight ~ 780 g. Form 14 cm.