В этом видео:
:: Моя история: Как за несколько часов я навсегда избавилась от вины, стыда и агрессии
:: Эмоции не проблема: Полный гайд по легкому управлению эмоциями
:: Простая практика на проживание любых эмоций за 8 минут
ПРАКТИКА LEVEL UP: ЭМОЦИИ НЕ ПРОБЛЕМА.
Пробуйте и рассказывайте о ваших результатах.
Получить доступ к практике:
________
РАСПИСАНИЕ СЛЕДУЮЩИХ ВИДЕО:
ПТ 13/09 - Как победить самосаботаж с помощью лени ума
ПТ 20/09 - Энергетический менеджмент (системное расширение масштабности человека)
ВТ 24/09 - Как создавать время (нелинейный тайм-менеджмент)
ПТ 27/09 - Зрелая дисциплина и постоянная мотивация
ВТ 01/10 - Моя система гибкого планирования (как я планирую свой день и за 6 часов успеваю то, что раньше делала за 16)
_____
ТАЙМКОДЫ ВИДЕО:
00:00 - Что такое эмоции и как их проживать безусильно
00:33 - Моя история: как за несколько часов я навсегда избавилась от вины и стыда
07:06 - Как эмоции перестали быть для меня проблемой
13:20 - Возвращение на старые рельсы
14:52 - Ленность ума, как инструмент расщелкивания его неэффективных паттернов
15:48 - Эмоции не проблема: полный гайд по легкому управлению эмоциями
16:35 - Общепринятые представления об эмоциях
17:59 - Как отрицательные эмоции создают препятствия в жизни
23:01 - Как положительные эмоции создают зависимости и сбивают ваш компас «мое/ не мое»
26:36 - Взаимодействие с эмоциями
27:52 - Стратегия #1 - анализируй это
29:49 - Стратегия #2 - просто чувствуй
31:59 - Стратегия #3 - безусильное проживание эмоций - мой метод
36:03 - Когда вы ощущаете счастье вне зависимости от обстоятельств
38:31 - Простая практика на проживание любых эмоций за 8 минут
1 view
95
40
12 hours ago 00:01:07 2
Какой ты фрукт. #рекомендацииютуба #позитивнаяэнергия #силасознания #сильна #здороваяэнергия #фрукты
2 days ago 00:15:22 20
Липовую постановку быстро раскусили! А где реальные жители? А их даже близко не пустили
3 days ago 00:04:29 1
Почему человек МУЧАЕТСЯ от непрощения (и как простить человека) - Виктор Куриленко
5 days ago 00:04:46 1
ПЕНИСТЫЙ КВАС ДОМАШНИЙ КАК ИЗ БОЧКИ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ БЕЗ ДРОЖЖЕЙ@obovsemsmarusya
5 days ago 00:05:48 1
Николай Пастухов и Алексей Коломийцев - “ХОЧЕТСЯ ЛИ В НЕБО?“ (Песня с титрами)
6 days ago 00:02:41 1
Я готовлю это каждый раз, когда у меня нет времени. Всего 4 ингредиента❗️ Просто и экономно! ОМЛЕТ
6 days ago 00:15:40 1
20 хитростей с бумагой для выпечки! Ты не знаешь и половины! Рецепты - быстро и вкусно!
7 days ago 00:02:44 1
Это так вкусно и просто, что можно готовить каждый день! Блюдо из картофеля и яиц
1 week ago 00:17:41 1
Иллюзии мигрантов о Германии
1 week ago 00:02:54 1
Они родились в этот день 17 МАЯ
1 week ago 00:02:21 9
Быстрый завтрак из лаваша! Вкусно и просто!
1 week ago 00:02:13 1
ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ из печенья “Райское наслаждение“-Простой рецепт
2 weeks ago 00:03:01 1
Как я раньше НЕ додумалась?! ЙОГУРТ дома БЕЗ закваски - самый ПРОСТОЙ рецепт домашнего йогурта
2 weeks ago 00:01:56 1
Жёны гибнут реже мужей. И намного реже, чем хотят говорить феминистки
2 weeks ago 00:20:26 2
Просто выгрузись#1/Small-talk: как разговоры с коллегами «спасают» нас и как стать в них лучшим.
2 weeks ago 00:12:26 1
Кори Гуд: наше массовое творческое сознание влияет на время, пространство и материю.
2 weeks ago 00:36:12 1
Максим Сырников готовит настоящий русский ягодный пирог, сочни и щи!
2 weeks ago 00:03:13 1
Простейший пирог с капустой из теста на кефире без дрожжей
2 weeks ago 00:54:21 1
Марина Таргакова: «Человек одинок оттого, что не понимает себя»
3 weeks ago 01:28:33 1
Ты на ДНЕ? Как БЫСТРО ВЗЛЕТЕТЬ? Саидмурод Давлатов
3 weeks ago 00:01:14 1
Ты не поверишь, как простая доброта изменила целую жизнь #история #новости #новость #shorts
3 weeks ago 00:04:17 2
Ленивые ПЕЛЬМЕНИ без лепки!!! Простой рецепт на ужин или на обед - очень легко приготовить
3 weeks ago 00:15:17 7
Прогноз на май: простая формула вашего личного прорыва
3 weeks ago 00:10:20 1
Самые смешные животные / Приколы с котами и собаками 2022 / LA #59