Полная Тренировка Спины За 23 Минуты - Успей Сделать Все Быстро | Джефф Кавальер

Сайт - Оригинальный канал - Оригинальное видео - Автор - Джефф Кавальер ------------------------------------------------------------------------------------- Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - ------------------------------------------------------------------------------------- Многие не верили, многие спрашивали - как можно потренироваться за 20-30-40 минут??? Сегодня пришло время показать вам на примере, как можно потренировать спину Достаточно, но без перетрена, всего за 23 минуты. (упражнения: подтягивания с дополнительным весом, тяга штанги в наклоне, тяга сверху в блоке, тяга одной гантели в наклоне) Тренер - Джефф Кавальер Рекомендуем видео: ----------------------------------------------------------------------------------------- Стань Моментально Сильнее ----------------------------------------------------------------------------------------- Перестал Делать Жим Из-за Боли В Плечах? ----------------------------------------------------------------------------------------- Упражнение На Весь Трицепс ----------------------------------------------------------------------------------------- Узнай За Минуту Склонен Ли Ты К Травме Колена ----------------------------------------------------------------------------------------- Верх Грудных. Можно Ли В Реальности Изолировать? ----------------------------------------------------------------------------------------- Что Не Дает Накачать Грудные ----------------------------------------------------------------------------------------- Как Быстрее Увеличить Объем Плеч ----------------------------------------------------------------------------------------- Как Быстрее Увеличить Объем Рук ----------------------------------------------------------------------------------------- Широкая V-образная Спина ----------------------------------------------------------------------------------------- Бицепс и Трицепс Одним Движением ----------------------------------------------------------------------------------------- Составляем Лучшее Упражнение На Верх Грудных ----------------------------------------------------------------------------------------- 5 Грехов Тренировки Спины ----------------------------------------------------------------------------------------- 7 Грехов Тренировки Трицепса ----------------------------------------------------------------------------------------- Где Вы Теряете Силу ----------------------------------------------------------------------------------------- #sciapp#науказаспортом#атлетизм