Диетолог указал на мои ошибки в питании.Мое питание на 1500 ккал.

Всем привет!Меня зовут Лена,мне 47 лет,я худею  с  веса 137 кг с 16 августа 2019года. На сегодняшний день мой вес составляет 97,500кг С сегодняшнего дня 23 января ,я стала участником проэкта ,,ДиетамБой“ Здесь я хочу научиться планировать свое питание,а главное понимать,какие продукты мне можно кушать и при этом не голодать,а в дальнейшем не бояться,что мону вернуть удачно сброшенные 40кг! Ссылка на семейный канал,,Мачо и Мучача,,