БАЗОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ №6 САМООБОРОНА С ПАЛКОЙ

Следите за тем, чтобы корпус тела не раскачивался, спина должна быть прямой. При изучении этого упражнения старайтесь не делать резких движений. THANKS FOR WATCHING! And Please Subscribe For More IDEAS. HIT THE NOTIFICATION BELL TO KNOW WHEN I POST Спортивная фигура Крепкие руки Уверенность в себе Здоровый позвоночник Хорошая координация Все это возможно с упражнениями с палкой. Самооборона с палкой