Ицюань / Кёкусинкай (565 день) Яншен Гун - питание жизни / Тэнсё и Пинан соно го и методы Ицюань

Ицюань Кёкусинкай- каждый день! Методика соединения методов Ицюань с Кёкусинкай. План тренировки: Ченбао Чжуан (5 минут) Хуньюань Чжуан (10 минут) Ката Тэнсё и Пинан соно го с методами Ицюань Фуху Чжуан - укрепляем ноги и спину, Сянлун Чжуан - прорабатываем поясницу, Дули Чжуан - оттачиваем баланс, Шень Гуй Чу Шуй - праздник четырёх основных суставов Онлайн-тренировка . Начало в Мск.