ТЕХНИКА ПРИСЕДАНИЙ “НА ГРУДИ“/ОПРЕДЕЛЕНИЕ ШИРИНЫ ХВАТА /(Тяжелая атлетика и CrossFit)

В этом видео я расскажу на что обратить внимание при приседаниях на груди, чтобы улучшить технику. Также расскажу как определить ширину хвата для толчка. ----- 1.Техника подрыва 2.ГРЫЖИ И ПРОТРУЗИИ 3.КАК УВЕЛИЧИТЬ СИЛУ НОГ 4.Рывок и подъем на грудь 5.Рывок и подъем на грудь 6.Рывок и подъем на грудь 7.Рывок и подъем на грудь 8.Ошибки на этапе тяги -1 часть. 9.Ошибки на этапе тяги -2 часть. 10.СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ ТРЕНИРОВАТЬСЯ 11.Восстановление в Тяжелой атлетике 12.ПЕРИОДИЗАЦИЯ В ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ 13.Подрыв или Подбив?