КАК УКРЕПИТЬ ГОЛЕНОСТОПЫ ?! УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СТОПЫ, ЧАСТЬ 2

КАК УКРЕПИТЬ ГОЛЕНОСТОПЫ ?! УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СТОПЫ Мой Инстаграмм Всем привет 👋🏼 НОВОЕ ВИДЕО! Продолжение темы про наши СТОПЫ . Укрепление стопы для хоккеиста ! 00:22 - первое упражнение прыжок НА ОДНОЙ НОГЕ, ( запрыгиваем на платформу стоя боком к ней, толкаемся ДАЛЬНЕЙ НОГОЙ ) 01:25 - второе упражнение прыжок НА ОДНОЙ НОГЕ, ( запрыгиваем на платформу стоя боком к платформе толкаемся БЛИЖНЕЙ НОГОЙ ) 2:30 - третье упражнение ПРЫЖОК С РАЗВОРОТОМ НА 90 градусов ( СТОИМ СПИНОЙ К ПЛАТФОРМЕ НА ДАЛЬНЕЙ НОГЕ ) 🔸ПОЧЕМУ ВЕРХНЯЯ РУКА У ХОККЕИСТОВ ГЛАВНАЯ - 🔸Telegram канал -