Мудры “Намастэ“ и “Лотом Брахмы“ нюансы выполнения от Владимира Калабина

Регистрируйся и медитируйте в воскресенье! Год занятий по цене абонемента на месяц. Всё подробно объясняется и показывается. За 110 занятий вы не только сможете вытащить себя из состояния вялотекущей безнадеги, но и достичь прекрасной физической формы и высокого уровня энергетики. Правильное название жеста «намасте» - «анджали мудра». На древнеиндийском языке санскрит это означает «подношение божественному». Сложите ладони рук вместе пальцами вверх и медленно поднесите их на уровень сердца. При этом сфокусируйтесь на мягкой и нежной энергии света, которая течет из других частей вашего тела к сердцу.  Вы можете или просто мысленно перебрать в голове то, за что вы благодарны жизни и высшим силам, желать добра и любви тем, о ком вспоминаете, или просто ощущать всем телом тепло и негу, струящуюся внутри вас и вне вас.  Ведь человек, который стоит, сложив руки в «намасте» олицетворяет собой одновременно уважение, почтение, почитание, молитву, прошение, подношение и поклонение кому-либо или чему-либо.  Вы стимулируете свободное движение праны, тонкой вселенской энергии, внутри себя. Именно свободное и незатрудненное движение этой тонкой энергии, праны, в теле и является залогом вашего иммунитета и позитивного мировоззрения. Почувствуйте, как ваше тело, сознание и мысли гармонируют с жестом «анджали». Расслабьтесь еще больше и почувствуйте мир и покой, а также много приятного и доброго внутри вашего сердца и вокруг вас. Мудру “Лотос Брахмы“ рекомендуется выполнять при общем ослаблении нервной системы или же после любой иной мудры для усиления оной. Мудра способствует синхронизации полушарий мозга.  Чем более синхронно работает правое и левое полушария головного мозга, тем выше способность концентрироваться, управлять эмоциями, достигать результатов. При синхронизации работы правого и левого полушарий наш мозг способен значительно улучшить контроль над функционированием органов тела. Нейрофизиологи считают, что у общепризнанных гениев (например у Баха, Эйнштейна) оба полушария работали синхронно.