하체운동 | 7분 루틴 으로 애플힙 만들기 | 폭스짐 TV

#하체운동 #7분하체운동 #애플힙만들기 7분 하체운동 으로 코어강화, 애플힙 만들기 안녕하세요~ 폭즈짐 TV 트레이너 단하나입니다. 오늘은 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 동작들로 구성된 7분 하체 운동 을 준비했어요! 이번 하체 운동에서 7가지 동작을 통해 코어를 강화하고 애플힙을 만들어 보자구요!