Суставный цигун: плечи, бёдра

Гимнастика для каждого: суставная гимнастика «Цигун» Болезни опорно-двигательного аппарата в наше время стали очень актуальной проблемой. В большинстве случаев эти заболевания связаны с малоподвижным образом жизни, а в последние годы подобные проблемы не только у людей среднего и старшего возраста, но и у молодежи. Повысить подвижность и снять напряжение с суставов можно при помощи гимнастики «Цигун». Упражнения демонстрирует Сергей Шаповалов – руководитель «Академии цигун и тайцзицюань» УлГУ. #гимнастикадл