Антидрыщ. Как накачаться с нуля #50. Переменный курс УШ. Тренировка Б4. Рекорды в жиме и приседаниях

?СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! ?Приобрести курс тренировок на силу и массу “Переформатирование“ ?Приобрести курс тренировок для похудения для девушек “Стройняшка“ ?Наш Форум ?Наша группа в ВКонтакте ?Инстаграм Public Enemy - Get Up Stand Up ft. Brother Ali (Conspiracy Against Truth’s neda style Rework) by catbuenosaires is licensed under a Creative Commons License. This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 3.0 Unported License. ✅Пятидесятая серия нашего проекта АнтиДрыщ, в которой мы рассказываем, как прошла 50-я тренировка Алексея, одиннадцатая по счёту во второй фазе “Украинской школы“, которая называется “Переменный курс“. День Б4: жим лёжа, мёртвая тяга, жим из-за головы сидя