Массаж рубца культи | Школа ходьбы STEPLIFE

Массаж рубца культи рекомендуется делать по 3-4 раза в день. Лёгкие поглаживания ладонями улучшают лимфоотток рубца культи. Массаж делается от нижнего отдела к верхнему. Повторяйте процедуру в 2 захода по 7-10 сек. Мягко растирайте ладонью область рубца на торце культи, пока не почувствуете лёгкое тепло. Повторите процедуру. Затем аккуратно разминайте рубец После каждого приёма разминания (около 30 сек. каждый) делайте поглаживание. Общая продолжительность разминаний – 5 мин. Вибрация. Это расслабляющие похлопывания мягких тканей в дистальном отделе культи (5-10 сек.). По завершении – снова поглаживание.