Почему вы постоянно устаете? Нутрициолог раскрывает секреты энергии и здоровья | Алла Молчанова | Вечерний Проспект

В новом выпуске программы «Дневной Разворот: за страницами и мнениями» ведущий Игорь Ивановский беседует с нутрициологом Аллой Молчановой о ключевых причинах усталости и снижения энергии у жителей мегаполисов. Почему даже при, казалось бы, правильном питании многие испытывают хроническую усталость? Как современный ритм жизни, привычки и маркетинговые мифы влияют на наше здоровье и метаболизм? Алла рассказывает об интуитивном питании — новой философии без строгих запретов и с доверием к своему телу, а также объясняет, какие витамины и микроэлементы поддерживают мозг, помогают бороться с тревожностью и стрессом. В программе — практические советы, разбор популярных заблуждений о продуктах и ответы на вопросы слушателей. Это видео станет полезным для всех, кто хочет разобраться, как сохранить жизненную энергию и здоровье в условиях постоянного стресса и городской суеты. Больше полезной информации: На сайте радиостанции В нашем телеграм-канале В VK Эфиры на Rutube и YouTube @radio_eveningavenue Скачивайте приложение RadioVP в RuStore и в AppStore