Тренировка на скорость рук! Упражнения с борцовским жгутом. Комплекс подходит бойцам ММА.

Данный комплекс рассчитан на тренировку скоростных качеств бойца ММА. Тренироваться с борцовским жгутом рекомендую 2-3 раза в неделю. Можно после о...