ПСИХОЛОГИ ТОЖЕ ЛЮДИ | ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ | ЕЛЕНА ШИРОКИХ | ОСИПОВА НАДЕЖДА

В этом выпуске два психолога Надежда и Елена рассказывают о профессиональном выгорании, в нем же постарались рассказать о том как понять, что он возник, о том как проявляется, о поддержке и как победить это состояние. Как всегда бонус для наших слушателей - методика для самопомощи. Выпуск получился интересным. В комментариях вы можете рассказать было ли у вас проф. выгорание и как вы справились, также можете поддержать нас своим лайком и подпиской. Тайм-коды: ---Рассказ Елены о выгорании--- 2:24 - Признаки выгорания 5:20 - Что вызвало выгорание 7:12 - О поддержке 12:50 - Как справлялась с состоянием выгорания 13:35 - Про импульсивное поведение 15:51 - Иллюзия о смене работы 20:50 - Методика: “Как поощрить себя“ 24:19 - Фаза восстановления, идеализация новой работы, как избежать рутины ---Рассказ Надежды о выгорании--- 27:45 - Не понимание о существовании “выгорания“ 28:30 - Выматывающий график работы и об обесценивании со стороны начальства 33:00 - О поддержке и как она помогла выровнять состояние 33:40 - О переходе в другую сферу деятельности и о балансе 35:20 - Процесс восстановления психического и физического состояния 37:35 - Реакция близких на смену деятельности 39:30 Что делать людям, если нет поддержки от близких 43:10 - Подведение итогов Наши Контакты: Елена Широких: Телеграмм - Инстаграмм - Надежда Осипова: Телеграмм - Инстаграмм - Психологи тоже люди: Инстаграмм - Вконтакте -