горизонтальный вис сзади (Ласточка)

Видео урок о горизонтальном висе сзади. Этот силовой элемент, не только очень эффектный, но мне кажется может быть полезен и интересен любому мужчине. Школа теперь выходит в несколько измененном формате. Выпуски будут короче, и включать в себя основную информацию об элементе и его изучении. Я не буду разжевывать ошибки или показывать все идеально ровно сам. Я буду говорить как именно изучать элемент. Так же из изменений это постоянное место съемки, новый объектив, укороченные заставки.