ТРЕНИРОВКА РУК С ЧЕМПИОНОМ РОССИИ : НОМИНАЦИЯ CLASSIC PHYSIQUE

Здравствуйте, друзья, с вами Анатолий Константинов, в сегодняшнем видео вы увидите секреты и тонкости тренировки рук от чемпиона России в номинации classic physique , отвечу на вопросы витаминов . Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк! --------------------------------------------------------------------------------------------- Главы 00:00 - Начало 00:44 - Немного о разминке 03:00 - начало тренировки 04:35 - Немного о госте 05:18 - Следующей упражнение 06:17 - ответы на вопросы 09:00 - почему стоит делать жим узким хватом 10:10 - разговоры о здоровье 11:15 - следующей упражнение 14:00 - вброс мотивации 14:56 - немного о планах 16:00 - следующей упражнение 17:20 - о тренировочном процессе 19:50 - проверка трицепса 20:39 - тренировка бицепса 21:40 - о тренажёре 22:25 - Кто такой Стасян 22:50 - заключительное упражнение 27:40 - конец --------------------------------------------------------------------------------