Тренировка с Костей Мурзиным, отработали основные упражнения
На что обратить внимание:
1) Топ-спин справа
- работа ног, корпуса, скорость на мяче
2) Подставки
- работа корпуса
3) Топ-спин слева
- работа кисти
4) Топ-спин слева с подрезки, продолжение справа
- разница в обработке мяча между первым и вторым ходом
00:00 Вступление
00:09 Топ-спин справа
00:41 Подставка справа
01:50 Топ-спин слева
03:01 Подставка слева
03:30 Топ-спин справа/слева
03:59 Скрутка со стола
04:46 Топ-спин слева с подрезки, продолжение справа
07:50 Прокатка справа
08:06 Прокатка слева
08:07 Прокатка справа левой рукой
*
*
*
Еще больше интересного:
ВКонтакте: TT-Maks
TikTok: tt_maks
@tt_maks
Instagram: tt_maks20
Telegram: TT-Maks
3 views
4367
1523
19 hours ago 00:01:32 1
OCR в Осьмируке, 62-99-68, Белинского 1/3, 4 вход, 4 этаж.
19 hours ago 00:01:41 1
🙋 НАЙДИ УЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ⛔ ИЗУЧАЕМ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК САМОСТОЯТЕЛЬНО ВИДЕО ⭐
19 hours ago 00:00:48 3
[Гольяново] 11:28 Спортподготовка
19 hours ago 00:26:01 1
ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА ПОКУПКИ, КОТОРЫЕ НАДО НЕ ПРОСПАТЬ
19 hours ago 01:29:39 1
[ФКН ВШЭ — дистанционные занятия] Основы машинного обучения – семинар 7 (ИАД-1)
19 hours ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
20 hours ago 00:01:06 1
Сашулька❤️Первое занятие вокалом 😄
20 hours ago 00:02:12 112
Занятие ПУПС (Мама и малыш) с 1-3 лет
20 hours ago 01:29:55 3
[БаскетХолл-3] 10:30 Спортподготовка
20 hours ago 00:00:09 1
Первенство спортивного клуба Лидер по гиревому спорту
20 hours ago 00:33:44 1
[Zumba Class] Сбросьте 4 кг за 1 неделю с помощью этой аэробной тренировки | Упражнения для быстрого похудения
20 hours ago 00:00:57 826
🔥 Если сломался курок, значит это HUGLU 😠
20 hours ago 01:47:28 2
[ФКН ВШЭ — дистанционные занятия] Основы машинного обучения – семинар 6 (ИАД-1)
21 hour ago 00:02:04 2
ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН ЕСТЕСТВЕННЫМИ СПОСОБАМИ ⛔
21 hour ago 00:01:59 1
Смертельный удар топором в голову. Вадим Старов Защита против топора. Рукопашный бой Спецназа
22 hours ago 00:01:56 1
❌ Курсы китайского языка цена онлайн 🔥
22 hours ago 00:01:43 21
Бесплатный Марафон Здоровья
22 hours ago 00:01:42 1
💴 КАК СДЕЛАТЬ ШПАГАТ ЗА 1 МИНУТУ 😎 КАК ЗА 10 ДНЕЙ СЕСТЬ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВИДЕО 🔔
22 hours ago 00:00:56 8
Поздравление на день матери_1
23 hours ago 00:00:31 80
Занятия в школе
1 day ago 00:02:04 1
Программа тренировок дома для мужчин скачать ⭐ Тренировки для дома проверка приложения
1 day ago 00:01:41 1
Учить английский самостоятельно слова
1 day ago 00:01:41 1
Английские тексты с аудио сопровождением для начинающих 😎 Курсы английского языка для начинающих в
19 hours ago 00:03:13 1
Комплекс для тренировки броска в баскетболе. Бесплатно!!!