Мастер класс по Айкуне РЦ

АЙКУНЕ - гимнастика для позвоночника по авторской методике Абая Емши Баймагамбетова. Применяется как способ восстановления здоровья позвоночника при: сколиозе, остеохондрозе, межпозвоночных грыжах, искривлениям позвоночника, неправильной осанке, протрузиях, последствиях травм. Уникальность и эффективность: методика основана на работе с глубокими мышцами, которые держат позвоночник в вертикальном положении. Основой является комплекс упражнений, которые задействуют короткие межпозвонковые мышцы естественными микродвижениями позвоночника. В результате: снимаются мышечные блоки, спазмы, усиливается кровообращение, укрепляются внутренние мышцы спины, позвоночника и его связок, возвращаются на место и восстанавливают свои функции внутренние органы, грудной, брюшной и тазовой областей, улучшается обмен веществ, гормональный баланс, снижается вес, развивается гибкость и выносливость. Положительный эффект методики заметен уже на первых занятиях. Устойчивые изменения обычно наступают на 7-10 занятии АЙКУНЕ. Тренировочный процесс строится на индивидуальном подходе, диагностике особенностей организма, физического и психологического состояния. АЙКУНЕ - казахская инновационная методика быстрого восстановления позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Разработанный комплекс упражнений “АЙКУНЕ“ позволяет занимающимся от школьного до пожилого возраста без предварительной подготовки освоить упражнения растягивания позвоночника посредствам напряжения коротких глубоких и околопозвоночных мышц и соединительных связок, расположенных вблизи позвоночника в паравертебральной области. Комплекс методики «АЙКУНЕ» состоит в том, что при многократном повторении в медленном темпе упражнений, мышцы и связки в паравертебральной области позвоночника подвергаются целенаправленной тренировке,  становятся более работоспособными, а связки более эластичными, что приводит к восстановлению иннервации (освобождение нервных корешков) и кровообращения позвоночника.