Ицюань / Yiquan (367 день). Специальные столбы + / Чжи Цюань / Моцабу / Цзоубу Чжи Цюань

Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань. Углублённая проработка программы на 1-й уровень. План тренировки: Разминка - 5 минут Фуху Чжуан Дабу - 10 минут Сянлун Чжуан Лосюань Ли - 3 минуты Дули Чжуан Дента Цзяо - 3 минуты Моцабу - 10 минут Чжи Цюань, с Моцабу - 20 минут Онлайн-тренировка . Начало в Мск.