Печень хариуса готовим и пробуем

Печень рыбы — польза и вред для здоровья Печень рыбы – полезный и вкусный деликатес, который является неотъемлемой частью праздничного стола. При помощи продукта готовят различные закуски, салаты, начинку для фаршировки яиц. Пищевая ценность Деликатес не относится к диетическим продуктам, так как в 100 г свежей печени содержится примерно 420 ккал. Соотношение БЖУ: 9 г/ 40 г/ 1 г. В консервах содержится 445 ккал, соотношение БЖУ: 10 г/ 45 г/ 0 г. Химический состав: Омега 3. Витамины группы В, А, С, D. Никотиновая кислота. Калий. Фосфор. Сера. Йод. Хром. Марганец. Большое количество различных микроэлементов обуславливает пользу продукта для здоровья человека. Полезные свойства Регулярное употребление деликатеса в пищу приводит к нормализации работы всех систем организма. Большое количество омега 3 стимулирует работу мозга и восполняет нехватку витамина D3. Полезные свойства продукта: Укрепление зубов, костей, ногтей, волос, благодаря повышенному содержанию фосфора. Микроэлемент оказывает положительное влиян