МАНГОЛЬД ЖИВОЙ ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ. МАНГОЛЬД ПОЛЬЗА И РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ. ВИТАМИННЫЙ КОКТЕЙЛЬ.

МАНГОЛЬД ЖИВОЙ ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ. МАНГОЛЬД ПОЛЬЗА И РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ. ВИТАМИННЫЙ КОКТЕЙЛЬ. Сегодня мы приготовим зелёный живой коктейль из листьев мангольда с мёдом, на миндальном молоке. Этот зелёный витаминный коктейль полон витаминами и микроэлементами, белком, клетчаткой и глюкозой. Подробнее о лечебном свойстве Мангольда: Мангольд больше известен многим как листовая свекла и отличается от привычной нам столовой только тем, что в употребление идет не корнеплод, а сами листья и стебли. Несмотря на это, мангольд является овощем, у него толстый хрустящий стебель и гладкие листья. ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЦА: Биофлавоноид витексин поможет в борьбе с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Он способен снизить артериальное давление, нормализовать свертываемость крови. Также благотворное влияние на кровеносные сосуды оказывает кемпферол – он укрепляет их и защищает от образования тромбов. Наличие калия способно снизить кровяное давление и нейтрализовать ферменты, вызывающие гипертонию. От анемии и ее симптомов (слабость и повышенная утомляемость) помогут железо и медь. Они улучшают кровообращение и насыщают органы в организме кислородом. Благодаря этим и многим другим компонентам употребление мангольда способно защитить человека от сердечных приступов и инсультов. САХАРНЫЙ ДИАБЕТ: Помимо пищевых волокон, поддерживающих нормальный уровень глюкозы в крови, в мангольде совсем недавно был обнаружен уникальный по своим способностям флавоноид – сириновая кислота. Он способствует нормализации уровня глюкозы в крови путем воздействия на активность фермента, расщепляющего сложные углеводы на более простые сахара. Поэтому он очень нужен в рационе питания людей с сахарным диабетом или тем, у кого существует риск его появления. Антиоксиданты также способствуют улучшению общего состояния больных, уменьшению риска развития осложнений, связанных с сахарным диабетом. Доказано, что употребление мангольда, как и прочих листовых овощей, снижает вероятность возникновения диабета. ПРОБЛЕМЫ В ПИЩЕВАРЕНИИ. Клетчатка является своеобразным питанием для микрофлоры кишечника. Она улучшает перистальтику желудочно-кишечного тракта, стабилизируя пищеварение. Поэтому продукты, богатые клетчаткой, нужно употреблять тем, кто следит за своей фигурой или хочет ее исправить. Мангольд как раз и способствует снижению и нормализации веса. КРОМЕ ЭТОГО ОН УЛУЧШАЕТ: Работу мозга. Калий повышает работоспособность мозга и способствует усвоению информации за счет улучшения доставки к нему кислорода, а витамин К защищает от многих заболеваний, понижает утомляемость. Также овощ помогает поддерживать зрение в норме. Бета-каротин и витамин А минимизируют риск появления заболеваний, связанных со зрением – глаукомы, дегенерации желтого пятна глаза и так далее. Они защищают роговицу глаза, поддерживая оптимальное для него состояние. Рак. Антиоксиданты листовой свеклы – настоящие борцы за здоровье человека. Они могут предотвратить появление раковых опухолей, возникающих из-за наличия в организме свободных радикалов, защищая клетки от повреждений ими. В этом им помогают витамины А и С. Бета-каротин также является иммуностимулирующим веществом. Его регулярное поступление в организм уменьшает риск возникновения рака легких, и это научно доказанный факт. Фенольные соединения, содержащиеся в мангольде, направляют свое антивоспалительное воздействие на раковые клетки поджелудочной железы. Новые видео на канале каждый день. МАНГОЛЬД ЖИВОЙ ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ. МАНГОЛЬД ПОЛЬЗА И РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ. ВИТАМИННЫЙ КОКТЕЙЛЬ. Мой профиль в Инстаграм Группа в Фейсбук Группа в ОК Подписаться на канал: Ссылка на это видео: #мангольд, #мангольдпольза, #витаминныйкоктейль, #зеленыйкоктейль, #мангольдрецепты