МАСТЕРСКАЯ тренировка с Боксёрским ГРИФОМ | Развитие Мышечного Корсета

Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу, рассказывает и показывает про трудоемкие и очень эффективные упражнения с боксерским грифом и блином.В данном видео показаны базовые упражнения,всего их около 60 упражнений.Упражнения направлены на развитие мышечного корсета,а так же развитие взрывной силы и силы удара.Выполняя их ваше тело начнет слушаться вас,а так же появится внутрення уверенная сила,которая обязательно поможет вам. Все тем, кому не безразличен наш канал,поддержите донатом! Мастеркард - 5336 6901 5120 1946 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: _______________________________________________ Наш инстаграм: shkola_boksa_raab Наш тик ток: shkola_boksa_raab Не пропустите наши другие уроки бокса: Защита-Атака Ударные действия Мотивация Подписка на кан