Тренировка с гирями 16 кг.Crossfit и фитнес.Упражнения на все мышцы

Так выглядит функциональная тренировка с двумя гирями по 16 кг на все группы мышц. Тренировка даст жиросжигающий эффект развитие функциональных систем. - Взрывная серия на ноги и спину - CrossFit комплекс “Гиревой Мёрф“ -Чем питаться после взрывной тренировки? -Узнай как правильно держать спину работая с гирями - Всё лучшее о CrossFit: - Музыка: DJ Alex Cosmo - Ploom Boom - Hooligan House - CD3 Track 11 #фитнес #упражнения #crossfit #какпохудеть #гиря Приветствую тебя друг! На моём канале ты сможешь найти полезные видео о том как правильно тренироваться с гирей, узнаешь какие есть упражнения, их технику выполнения. Гири 16 кг и crossfit гири, гиревой фитнес. Подписывайся, задавай вопросы в комментарии!