ArmClan#12/100 Хваты на турнике. КАКИЕ БЫВАЮТ?

Программы тренировок и консультации по ссылке: В данном видео я с Антоном расскажу ВАМ про виды хватов и том, как мы ими пользуемся. Приятного просмотра. Показываем и рассказываем о СТАТИКЕ, ДИНАМИКЕ, БАЛАНСАХ и ТЕХНИКЕ выполнения упражнений на турнике и не только. Движение-жизнь, а как правильно двигаться чтобы быть в хорошей форме мы расскажем вам в этом ролике. Обучающие видео, драйв и реакция людей - лишь малая часть нашего хобби. Будем стараться и дальше! 0:00 - Вступление 0:43 - АКВА И КРИПТА 1:33 - Виды верхних хватов 2:40 - Параллельный хват 3:11 - Верхний/Нижний 4:06 - Виды нижних хватов 4:54 - Обратный хват 5:22 - Про кольца 6:00 - Включение мышц 6:28 - Заключение #воркаут #турник #workout #спорт #рекорд #жим #выход #фитнесс #статика #армклан #арм #клан #переднийвис #горизонт #бег #сила #фриран #паркур #сальто #стойканаруках #бицепс #качалка #элементы #прокачка