Стабильность лопатки на шаре

Начните стоять на коленях на плоской стороне BOSU, наклонившись вперед с руками на мяче для упражнений. Держа руки прямыми, спина опускается, а лопатки двигаются вместе. Надавите руками и прижмите лопатки к спине. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Мяч_BOSU #Баланс_проприоцепция #Мяч___большой #Бедра #Независимый #Поясничный #Лежа #Вытяжение #Втягивание #Плечевой_пояс #Мяч_для_стабилизации #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль