Эмоции — от подавления к управлению

Осень. Как вы ее проживаете? У многих ведь реакция — грусть, тоска и печаль. Или злость и обида, что приходится работать и ходить под дождем, а так хочется туда, где тепло и море ласковое. И вот за грустью появляется предвкушение вкусного кусочка пирога. Зависимости всегда приходят туда, где недостаточно внутренних опор для того, чтобы справляться с разными ситуациями в жизни. Но наша жизнь, как пирог, состоит из разных кусочков. Вопрос: нравится ли ваша ваша жизнь? И осенью, и зимой ,и летом? Насколько вы независимы от чужого мнения, от погоды, от ситуаций и т.д.? Какие эмоции определяют ваше настоящее? Умеете ли вы их проживать? Как часто вы запрещаете себе выражать свои эмоции? Или, наоборот, копите в себе самые разные чувства, а потом в какой-то момент «вулкан» взрывается и вы готовы разрушить все вокруг себя? Часто ли вам приходится ссылаться на «такую судьбу» и ловить себя на мысли, что невозможно что-то изменить? Неотработанные эмоции превращаются в негативный сценарий жизни. К сожалению, многие живут по сценарию — пережить, перетерпеть, переждать. Не все умеют регулировать свое состояние вне зависимости от внешних факторов и выстраивать свой жизненный пирог так, чтобы было приятно и здорово. Друзья, приглашаю вас поговорить об этом завтра, на открытом уроке «Эмоции — от подавления к управлению». Дата и время: 20 октября, по Москве. Пишите вопросы и рассказывайте свои ситуации в комментариях.